Initiations Kalarippayat 23 & 24 Janvier

Lieux : Salle Daupeyroux, Rue de la Victoire, 63110 BEAUMONT (-> Google Map)

 

Samedi 23 Janvier de 16h30 à 19h (Tarif : 20 €)

Nous aborderons les diffrérentes techniques de préparation du corps qui activent des circulations énergétiques et constituent en outre des conditionnements martiaux :

- Lo Har (Style du Centre) : mouvements basiques pour échauffer / étirer / renforcer toutes les articulations et chaînes musculaires.

- Kalugal (Style du Nord) : projections de jambe pour étirer et draîner les chaînes musculaires et nadis (lignes d'énergie) et développer l'équilibre et la proprioception.

- Sushumna Krya (Style du Nord) : forme (enchaînement de postures en mouvement) travaillant sur le canal énergétique central et sur la colonne vertébrale.

 

Dimanche 24 Janvier 10h/12h30 - 14h30/17h (Tarif : 40 €)

- Lo Har (Style du Centre) : mouvements basiques pour échauffer / étirer / renforcer + quelques applications martiales

- Style du Nord : Vadivus (Postures animales) et Kalugal (projections de jambe) choisies pour développer des applications martiales

- Style du Sud (Marma Adi) : introduction aux premières formes à mains nues et exercices d'application

- Style du Centre : premiers schémas de déplacement et application - projections et clefs.